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Wichtige Zusatzinformation: Bei diesem Training geht es vor allem auch darum, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, weshalb in den Original-Trainingsprogrammen ausschließlich optische Erklärungen erfolgen. Damit schaffen wir es, dass man als Übender den Blick vom Teppich wegnimmt und nach vorne auf den Bildschirm richtet. Das schult das Körperbewusstsein und verbessert die Bewegungskontrolle.

1. Teil

2. Teil

3. Teil

KONTAKT

MMag. Antonia Santner

Achenkirch 91, 6215 Achenkirch

Tirol, Austria

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